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照烧鱿鱼筒酿饭的做法详细介绍

照烧鱿鱼筒酿饭的菜谱图片
更新于:2017-4-30 21:33:33
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分类标签:鸿运国际谱精品主食
菜品口味主要工艺
所需时间
30-60分钟
制作难度
鸿运国际明细
豌豆
胡萝卜鱿鱼
酱油蜂蜜
味啉淀粉水
 

照烧鱿鱼筒酿饭的做法详细步骤

照烧鱿鱼筒酿饭的做法图片第1步
1、胡萝卜切成较大的丁,和豌豆玉米一起放入淘洗干净的白米中煮熟
照烧鱿鱼筒酿饭的做法图片第2步
2、鱿鱼一只处理干净
照烧鱿鱼筒酿饭的做法图片第3步
3、处理好的鱿鱼筒迅速地焯一下水备用
照烧鱿鱼筒酿饭的做法图片第4步
4、煮好的米饭加少许细盐调个底味,拌匀
照烧鱿鱼筒酿饭的做法图片第5步
5、拌好的米饭塞入鱿鱼筒中
照烧鱿鱼筒酿饭的做法图片第6步
6、酿好米饭的鱿鱼筒放入平底锅烧烧煎一下,烹入酱油,糖,味啉 烧煮一会儿上个色即可把鱿鱼筒捞出,剩余的调味汁加淀粉水勾芡再淋回鱿鱼筒表面伴食
照烧鱿鱼筒酿饭的做法图片第7步
7、浇汁~

照烧鱿鱼筒酿饭的做法小贴士

油量低。淀粉蔬菜和蛋白质俱全~营养健康的一餐
这米饭塞在鱿鱼筒里看着不多~吃着简直是太顶饱
果然是不能小瞧了鱿鱼筒的容量啊~

这个饭。吃的时候得像吃牛排一样用刀叉切着来
虽然如果你不介意直接啃整只鱿鱼筒的话也可以直接抓起咬
我总是觉得整只的鱿鱼筒咬下去的口感不如切小了的好。所以只能费事儿切
哎呦这给切得了个累~这种时候真希望能有大神的满级刀叉使用技能
所以我已经无数次纠结这个事儿。何必折腾自己没事儿要去拗造型
可是看到别人做这个造型就觉得好喜欢啊!好喜欢就总挂念着想要做
没办法脑坑太大已填不满。试过一次也算是遂了这个愿。以后就老实了
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上一道菜:彩虹芝士的做法[图文]
下一道菜:手指饼的做法[图文]

照烧鱿鱼筒酿饭评论内容

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