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防暑食谱大全,如何防暑食疗吃什么 共398道菜谱,当前在鸿运国际


  1. 巧克力冰淇淋
    淡奶油200G,黑巧克力60G口味:甜味┊工艺:

  2. 荷香莲子陈皮绿豆沙
    绿豆80克,莲子50克口味:┊工艺:煮

  3. 罗汉果夏枯茶
    罗汉果1个,夏枯草15克特色:秋天,主要气候特点是干燥,

  4. 防暑提神的蜂蜜薄荷饮
    干薄荷叶6片,柠檬3片,蜂蜜1口味:香味,酸甜味┊工艺:

  5. 莲子百合糖水
    鲜莲子 ……250克,鲜百合口味:甜味┊工艺:煮

  6. 自制奶油冰棍儿
    鲜牛奶100ml口味:甜味┊工艺:

  7. 红豆汤
    赤小豆3000克口味:甜味┊工艺:煮

  8. 冬瓜汤
    冬瓜500克,猪肉(瘦)50克口味:咸鲜味┊工艺:煮

  9. 炒田螺
    田螺500克口味:豆豉味┊工艺:炒

  10. 炒丝瓜
    丝瓜250克口味:本味咸鲜┊工艺:清炒

  11. 烧黄瓜
    黄瓜500克口味:咸鲜味┊工艺:锅烧

  12. 爆炒西瓜皮
    西瓜皮600克口味:清香味┊工艺:熟炒

  13. 西瓜皮炒毛豆
    西瓜皮半只,毛豆100克口味:香味┊工艺:炒

  14. 冬瓜双豆
    冬瓜200克,豌豆50克,黄豆特色:冬瓜有良好的清热解暑的功效

  15. 海带鸭汤
    鸭肉350克,海带结130克口味:香味┊工艺:煮

  16. 陈皮冰糖绿豆粥
    绿豆1小碗,冰糖一大块,陈皮丝口味:清淡┊工艺:煮

  17. 自制蜂蜜苦瓜汁
    苦瓜一条

  18. 自制凉茶
    菊花15g,夏枯草10g,桑叶口味:清淡┊工艺:
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